Yoga Prénatal
De Gasquet ®
Accordez-vous un moment de détente pendant ce merveilleux voyage de la maternité …
Pour mieux vivre la grossesse, se détendre, s’assouplir, apprendre à mieux respirer pour son bien être et celui du bébé. Grace à la méthode de Gasquet ®, vous pourrez soulager les petits maux de la grossesse, prendre conscience de votre corps, faire de la place au bébé. Les postures et le travail de la respiration vous permettent d’étirer la sangle abdominale de manière active et de préparer votre corps à une meilleure récupération en postnatal.
Pour toutes les futures mamans et dès le début de la grossesse !
La méthode de Gasquet
Le Yoga prénatal a été développé par Bernadette de Gasquet, médecin qui a révolutionné la pratique de l’accouchement dans les années 1980.
Elle est notamment intervenante pour des formations auprès des équipes obstétricales en France, Belgique, Suisse, Québec….
Le Yoga Prénatal ne constitue pas une préparation à la mise au monde en soi mais elle s’impose comme un nouvel outil incontournable à l’heure où les femmes enceintes cherchent des clés pour un accouchement plus naturel et plus respectueux de leur corps.
Ce qu'on apprend :
- Soulager les maux de la grossesse
- Protéger et préparer son corps
- Faire de la place au bébé
- Se posturer au quotidien
- Se détendre ...
Les cours sont accessibles à tout moment pendant la grossesse sauf contre-indication médicale.
Merci d’apporter votre coussin d’allaitement et votre tapis. (Me prévenir si vous n’en avez pas.) Les autres accessoires sont fournis.
Tarifs
Cours privé au Chalet
Le chalet est situé au hameau de la Tuvière à Jarrier. (Voir la rubrique Contact). Cours donné à l'espace Yoga à l'étage ou sur la terrasse selon condition météo.
- 30€ pour 1 personne
- 40€ pour 2 personnes
- 50€ pour 3 personnes
- 60€ pour 4 personnes et +
Cours particulier à domicile
Déplacement compris sur Jarrier, Saint Jean de Maurienne, Les Sybelles. (Autres : me consulter)
- 50€ pour 1 personne
- 60€ pour 2 personnes
- 70€ pour 3 personnes
- 80€ pour 4 personnes et +
Cours collectif
- 15€ pour 1 cours
- 65€ pour 5 cours
Horaires des cours collectifs
Pas de cours collectif programmé